Il y a des gens qui dorment en écoutant de la musique au casque. Pour répondre à la question de savoir si cela peut être fait, examinons tous les avantages et les inconvénients de ce phénomène.
Si vous écoutez de la musique pendant que vous dormez
La musique est un bon moyen de se détendre. Et si vous jouez une mélodie discrète et classique, la qualité du sommeil s’améliorera. La raison en est qu’au cours de la journée, une personne perd beaucoup d’énergie et que les rythmes biologiques s’égarent souvent à cause de son rythme intense. Cela conduit à l'irritation et au stress. Et une musique calme aidera à calmer, à vous détendre et à reprendre des forces.
Il a été prouvé que la musique avait un effet positif sur la mémoire, mais uniquement si la fréquence des sons correspond à celle des ondes cérébrales. La mélodie aide à améliorer la perception créative. Mais en même temps, elle ne peut le faire qu'avec le travail conscient du cerveau. Et le subconscient a un plus grand effet sur les sensations. Si vous vous sentez à l'aise lorsque vous dormez en écoutant de la musique, tout est en ordre et il est peu probable qu'il vous nuit
Quelles pourraient être les conséquences
Dans le même temps, dormir avec des écouteurs est considéré comme dangereux. Si une personne tourne souvent et que le fil est trop court, l'écouteur risque de rayer l'oreille externe et d'entraîner une otite moyenne. Si vous écoutez une musique trop forte, vous risquez d'endommager le tympan. Cela peut provoquer une vestibulite, première étape de l'apparition de la méningite. Mais ce ne sont pas toutes les maladies qui peuvent apparaître si vous dormez avec un casque.
Quand une personne dort, son cerveau ne perçoit plus les facteurs environnants et se repose. Mais avec la mélodie activée, il continue à percevoir les sons, donc il ne récupère pas. Comment les conséquences d’une personne peuvent apparaître:
- L'insomnie
- Manque de sommeil
- Diminution de l'immunité.
- Le stress
- Faiblesse chronique
Un autre risque est le risque de choc électrique. Cela se produit si, dans un rêve, vous mordez ou rayez accidentellement l'isolant. Le coup ne sera pas fort, mais vous le sentirez certainement.
À l'aide! Mais les conséquences peuvent être positives, car la musique est un bon moyen de se détendre et de réduire le stress. Il contribue à la normalisation du système nerveux et aide beaucoup à l'insomnie. L'essentiel est de choisir une mélodie calme et tranquille.
Que disent les experts
Les experts estiment qu'il est préférable de ne pas dormir avec un casque. Il n'y a pas trop de danger lorsque vous les utilisez la nuit. Mais cela affectera négativement le bien-être et l'immunité d'une personne. Il est important que le système nerveux central se repose la nuit. Si elle est violée, la récupération sera nécessaire, mais rappelez-vous que les neurones perdus ne peuvent pas être retournés.
Le plus gros problème est si une personne allume de la musique forte. Il existe alors un risque important d’endommager l’oreille externe et le tympan, ce qui entraînera une otite moyenne ou des maladies plus graves. Les experts estiment qu'une musique trop forte peut entraîner une perte auditive.
Mais en même temps, si vous choisissez une mélodie calme et apaisante, cela affectera positivement votre santé. De nombreux médecins l'utilisent dans les centres médicaux pour traiter les nerfs.
Vous pouvez conseiller, écouter de la musique classique dans un rêve uniquement les jours où vous avez souffert de stress, êtes très fatigué ou ne pouvez vous endormir. Il n'est pas recommandé de le faire tous les jours.
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